Paaldans Cursus

De tijd dat Paaldansen alleen in stripclubs werd gedaan is allang voorbij!

Het is een serieuze sport- en dansvorm geworden en kan reeds op vele sport- en dansscholen in Nederland worden beoefend.

 

Paaldansen is een mix van dansen, turnen en fitness.

 

Het dansen aan, om en in een paal is een combinatie van cardio en krachttraining.

Je bewegingen MOETEN ER uitEINDELIJK OOK sierlijk, vloeiend en gestroomlijnd uitzien.

Een goede spierbeheersing speelt daarbij een belangrijke rol En dat is iets wat de nodige oefening vergt.
De bewegingen die je moet uitvoeren en de beheersing die je daarbij nodig hebt, vragen flink wat van je lichaam.

Denk dan ook niet te licht over paaldansen!

Het is niet voor niks inmiddels een heuse sport geworden en Zeker in het begin zul je de dag na een les last kunnen hebben van spierpijn.

(en blauwe plekken haha!)

Wie die weet te overwinnen, wordt op den duur beloond met extra kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen.

Het geeft een boost aan je zelfvertouwen!

 

Sociaal contact speelt tijdens de lessen een grote rol.

Je medecursisten helpen je en moedigen je aan en Omdat iedereen toekijkt als jij rond de paal zwiert, is enig lef mooi meegenomen.

Jennifer4dance Dansstudio heeft paaldansen als specialisatie sinds 2004 EN VIND PROFESSIONALITEIT EN KWALITEIT ERG BELANGRIJK.

HET ALLERBERLANGRIJKSTE IS DAT DE LESSEN LEKKER ONGEDWONGEN ZIJN EN MET EEN HOOG FUNGEHALTE.

de lessen bestaan uit een warming-up vooraf, diverse paaltechnieken en aan het eind volgt een cooling-down.

 

Op de leslocatie in Amsterdam worden exclusief de Poletease lessen gegeven.
Dit is een mix van paaltechnieken en teasemoves.

 

De lessen worden door professionele instructrices gegeven op een duidelijke manier met een logische opbouw en een mooie afwerking.

De lessen bij Jennifer4dance zijn sportief maar tegelijkertijd ook vrouwelijk!

 

Mits er geen blessures of lichamelijke klachten zijn is het voor iedereen geschikt ongeacht figuur of leeftijd!

 

VOOR MEER INFO E-mail:info@jennifer4dance.nl