Paaldansen
Paaldansen is een echte topsport met veel verschillende stijlen. Het is inmiddels al lang populair op sportgebied en het is echt veel meer dan alleen maar schaars gekleed in en om een paal bewegen. Het is een mix van fitness, turnen en dansen. De bewegingen die je moet uitvoeren en de beheersing die je daarbij nodig hebt vragen flink wat van je lichaam.
Paaldansen is een complete workout
Je wordt sterker, soepeler, leniger en krijgt meer controle over je lichaam.
In het begin zul je last hebben van spierpijn, maar uiteindelijk ontwikkel je extra kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Ook geeft het een boost aan je zelfvertrouwen.
Jennifer4dance vindt kwaliteit erg belangrijk en de lessen worden gegeven met een logische opbouw en op een verantwoorde en veilige manier.
Mits er geen blessures of lichamelijke klachten zijn is het voor iedereen geschikt, ongeacht figuur of leeftijd.