Paaldansen

Paaldansen is een echte topsport met veel verschillende stijlen. Het is inmiddels al lang populair op sportgebied en het is echt veel meer dan alleen maar schaars gekleed in en om een paal bewegen. Het is een mix van fitness, turnen en dansen. De bewegingen die je moet uitvoeren en de beheersing die je daarbij nodig hebt vragen flink wat van je lichaam.

Paaldansen is een complete workout

Je wordt sterker, soepeler, leniger en krijgt meer controle over je lichaam.

In het begin zul je last hebben van spierpijn, maar uiteindelijk ontwikkel je extra kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Ook geeft het een boost aan je zelfvertrouwen.

Jennifer4dance vindt kwaliteit erg belangrijk en de lessen worden gegeven met een logische opbouw en op een verantwoorde en veilige manier.

Mits er geen blessures of lichamelijke klachten zijn is het voor iedereen geschikt, ongeacht figuur of leeftijd.

Zumba

Zumba is anders, gezellig, verslavend en opzwepend. Het is een pittige maar vrolijke workout die overwegend wordt gedaan op Latijns-Amerikaanse ritmes, zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia. Zumba is een mix van dans en fitness waardoor je ongemerkt de calorieverbranding verhoogd.

De lessen van Jennifer4dance zijn afwisselend en voor iedereen te volgen. Naarmate je Zumba langer doet, zal het steeds makkelijker gaan waardoor de workout steeds leuker wordt.

De bewegingen brengen het lichaam in vorm, je krijgt meer conditie en je wordt soepeler in de heupen!

Samen bewegen en plezier hebben

We werken niet met abonnementen maar met voordelige 10-rittenkaarten.

Burlesque

Burlesque is een artistieke en klassieke vorm van een vrouwelijke striptease op spannende muziek met een vette knipoog.

Burlesque staat voor sensueel, vrouwelijk, theatraal, attitude, grensverleggend en de kunst van het verleiden. Het brengt de sensualiteit in elke vrouw naar buiten. Denk aan pin-up girls uit de fifties, met waaiers, veren boa’s en korsetten.

Burlesque dansen betekent het vrouw zijn vieren

Met Burlesque ontdek je je vrouwelijkheid en is tegelijkertijd grensverleggend. Het gaat vooral om je eigen expressie en uitstraling. Je vrouwelijkheid wordt benadrukt ongeacht leeftijd of figuur.

Je leert de theatrale vorm van bewegen op typische burlesque muziek maar het is vooral een sexy en grappige dansroutine.

Burlesque is voor iedereen!

Paaldansen

Paaldansen is een echte topsport met veel verschillende stijlen. Het is inmiddels al lang populair op sportgebied en het is echt veel meer dan alleen maar schaars gekleed in en om een paal bewegen. Het is een mix van fitness, turnen en dansen. De bewegingen die je moet uitvoeren en de beheersing die je daarbij nodig hebt vragen flink wat van je lichaam.

Paaldansen is een complete workout

Je wordt sterker, soepeler, leniger en krijgt meer controle over je lichaam.

In het begin zul je last hebben van spierpijn, maar uiteindelijk ontwikkel je extra kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Ook geeft het een boost aan je zelfvertrouwen.

Jennifer4dance vindt kwaliteit erg belangrijk en de lessen worden gegeven met een logische opbouw en op een verantwoorde en veilige manier.

Mits er geen blessures of lichamelijke klachten zijn is het voor iedereen geschikt, ongeacht figuur of leeftijd.

Zumba

Zumba is anders, gezellig, verslavend en opzwepend. Het is een pittige maar vrolijke workout die overwegend wordt gedaan op Latijns-Amerikaanse ritmes, zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia. Zumba is een mix van dans en fitness waardoor je ongemerkt de calorieverbranding verhoogd.

De lessen van Jennifer4dance zijn afwisselend en voor iedereen te volgen. Naarmate je Zumba langer doet, zal het steeds makkelijker gaan waardoor de workout steeds leuker wordt.

De bewegingen brengen het lichaam in vorm, je krijgt meer conditie en je wordt soepeler in de heupen!

Samen bewegen en plezier hebben

We werken niet met abonnementen maar met voordelige 10-rittenkaarten.

Burlesque

Burlesque is een artistieke en klassieke vorm van een vrouwelijke striptease op spannende muziek met een vette knipoog.

Burlesque staat voor sensueel, vrouwelijk, theatraal, attitude, grensverleggend en de kunst van het verleiden. Het brengt de sensualiteit in elke vrouw naar buiten. Denk aan pin-up girls uit de fifties, met waaiers, veren boa’s en korsetten.

Burlesque dansen betekent het vrouw zijn vieren

Met Burlesque ontdek je je vrouwelijkheid en is tegelijkertijd grensverleggend. Het gaat vooral om je eigen expressie en uitstraling. Je vrouwelijkheid wordt benadrukt ongeacht leeftijd of figuur.

Je leert de theatrale vorm van bewegen op typische burlesque muziek maar het is vooral een sexy en grappige dansroutine.

Burlesque is voor iedereen!